+7 (495) 739-58-39
Обратный звонок

м. Митино
3-й Митинский пер., 4, корп.1

+7 (495) 640-33-33

м. Таганская
Краснохолмская набережная, 1/1

Как правильно чистить зубы?

Неправильно проведённая гигиена способствует развитию бактерий, что приводит к ухудшению состояния зубов, кариесу и появлению неприятного запаха. «Как чистить зубы правильно?» - на этот вопрос отвечает стоматолог медицинского центра Твой Доктор Александр Романович АНАНОВ.

На первый взгляд гигиена ротовой полости – это простая и несложная процедура. Но, как показывает мой опыт, 90% пациентов чистят зубы неправильно! Для того, чтобы получить стойкий косметический и терапевтический эффект необходимо выполнить ряд условий. Как говорится, есть вопросы! Постараюсь кратко ответить на основные из них.

Самые частые вопросы о правильной чистке зубов

«Сколько времени должна занимать процедура?»

Исходим из того, что на чистку каждого зуба отводится 20-30 секунд. Во время движения щетка захватывает площадь двух-трех зубов. Получается, что тщательная чистка должна занимать от 3-х до 5 минут.

«По какому алгоритму чистить зубы?»

Начинайте чистить зубы спереди и плавно переходите к задним, сначала очищайте внешнюю сторону, после этого, в той же последовательности, приступайте к внутренней. Уделяйте внимание каждому зубу. Старайтесь избегать продольных горизонтальных движений – это сбивает налет в межзубное пространство. Используйте круговые движения или вверх-вниз. Обязательно (осторожно и мягко) почистите поверхность языка. Завершается процедура легким массажем десен и тщательным полосканием рта.

«Какое количество пасты использовать?»

Все зависит от химической формулы. К примеру, лечебные зубные пасты с фтором и другими микроэлементами рекомендовано наносить на щетку в объеме равном «горошине». Обычные же пасты можно наносить на всю поверхность щетки. Обращаю ваше внимание - отбеливающими пастами нужно пользоваться периодически, но не постоянно, так как это может повысить чувствительность зубов. Перед применением лечебных и отбеливающих паст обязательно проконсультируйтесь с врачом. Записаться на прием стоматолога в Митино можно по телефонам, указанным на сайте медцентра Твой Доктор.

«Какая зубная щетка является оптимальной?»

Рынок предлагает огромный ассортимент этого важного аксессуара. Приобретая зубную щетку, обращайте внимание на размер головки – он имеет значение. Длина чистящей головки не должна быть больше 30 мм, иначе процесс чистки вряд ли будет качественным. Что же касается щетины, то обладателям здоровых зубов вполне подойдет зубная щетка средней жесткости, а вот при склонности к воспалениям лучше выбрать щетку с мягкой щетиной. Менять «инструмент» надо, каждые три месяца.

«Когда чистить зубы?»

Утром и вечером. При этом, самая тщательная процедура должна происходить перед сном – вам необходимо убрать с зубов весь налет, который собрался за день.

«Какие дополнительные аксессуары можно посоветовать для эффективной чистки зубов?»

Профилактическая очистка ротовой полости рекомендована после каждого приема пищи. Вы можете использовать зубную нить (флосса), жевательную резинку или ополаскиватель для рта. Средняя длительность ополаскивания обычно не превышает 20-30 секунд. Отлично зарекомендовали себя растворы, где присутствует экстракт хвои и других лечебных трав.

Соблюдение несложных правил гигиены ротовой полости позволит вам надолго сохранить здоровье зубов. И самое важное: один раз в полгода посещайте стоматолога. Специалист проконтролирует состояние полости рта, снимет налёт, удалит зубной камень.

Записаться на прием к стоматологу можно по телефонам, указанным на сайте "Твой доктор"

Обратите внимание на дополнительные услуги! 

В нашем центре вы сможете, в течение одного рабочего дня, пройти медкомиссию и оформить справку в бассейн или справку в спортзал, справку на санаторно-курортное лечение, справку для предоставления в УФМС, справка в ГАИ.

Мы организовываем медицинский профосмотр на предприятиях, заключаем договора на комплексное медицинское обслуживание организаций.