Анти-age профилактика

«Пока гром не грянет…» К сожалению, когда гром гремит в отношении нашего здоровья, зачастую становится уже поздно креститься. Как известно, лучше предупредить и перестраховаться, чем потом долго расхлебывать последствия своего равнодушия к своему же здоровью. Правильное питание и здоровый образ жизни – основные правила для продления жизни и улучшения ее качества. Но Вы явно это где-то уже слышали. Бросить курить, больше есть овощей и зелени, исключить все жирное, острое и соленое и начать ходить в фитнес-центр, не забывая про утренние пробежки?

Не совсем так. Анти-age профилактика, как и вся анти-age терапия, построена на индивидуальном и комплексном подходе. Никотин в определенной степени необходим организму, но если Вы курильщик со стажем, собственный никотин организмом перестает синтезироваться. Поэтому правило «бросить курить» в Вашем случае не подойдет. Возможно, Вам нужно ограничить себя в курении, но если резко попытаться бросить курить, Вы просто устроите своему организму шоковый удар.

Какие этапы анти-age профилактики выделяют?

То же самое касается занятий спортом и питания. Этапы и шаги анти-age профилактики должны быть разработаны, исходя из индивидуальных особенностей Вашего организма. Для того чтобы узнать потребности Вашего организма, необходимо расшифровать его генетический код. На сегодняшний день медицине это уже доступно. В соответствии с потребностями организма создайте оптимальные для него естественные условия. Это тот же здоровый образ жизни, но с пометкой «индивидуально для Вашего организма». В этом заключается первый этап анти-age профилактики.

Второй этап – повышение адаптационных возможностей Вашего организма и предупреждение физиологических дисфункций, связанных с возрастом. Вы наверняка заметили, что с возрастом труднее переносятся неудачи, волнения, стрессовая ситуация может лишить человека сна на несколько дней, в то время как молодой организм легче справляется с проблемными ситуациями, быстрее находя для них решения. Повышение адаптационных возможностей как этап анти-age профилактики решается применением целевых добавок, физических тренировок, мягкой коррекции путем применения препаратов и т.д. Все эти мероприятия направлены на регуляцию внутренних метаболических процессов в клетках и активизацию синтетических процессов в тканях.

Таким образом, анти-age профилактика приводит к повышению функциональных и резервных возможностей пяти систем организма.

Когда можно начинать мероприятия анти-age профилактики?

Большинство болезней, если они не носят хронический характер с детства, закладываются в период двадцать – тридцать лет. В это время стоит задуматься о качестве своей жизни через десять – двадцать лет и пересмотреть свое отношение к своему здоровью. Поначалу тяжело перестроить свой привычный график на новый лад. Но когда многие действия, привычки и желания доведены до автоматизма, Вы уже не замечаете никаких неудобств, связанных с ними. Поэтому анти-age профилактика – всего лишь дело желания и привычки.

Анти-age профилактика в зависимости от возраста, когда Вы к нам обратились в медицинский центр в Митино Твой Доктор, может включать в себя:

• коррекцию питания, выбор оптимального питания для Вашего организма,
• употребление биологически активных добавок и витаминов, корректирующих Ваше здоровье изнутри,
• поддержание стабильной физической формы путем применения правильного, индивидуально подобранного комплекса физических упражнений,
• контроль над качеством и продолжительностью сна путем применения травяных настоев и соблюдения некоторых правил перед сном.

Анти-age профилактика поможет Вам почувствовать качественно новую жизнь уже сегодня.